09. August 2022

Am 05. September 2022 startet der Präventionskurs Mobility-Training mit Mara. Der Kurs geht 10 Wochen lang und findet immer montags von 19:00 - 19:50 Uhr statt. Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder direkt vor Ort. Bitte informieren Sie sich vorher, ob die Krankenkasse ein Teil der Kosten übernimmt. Anmeldung unter: 040 30 30 96 31

09. August 2022

Ab 07. September startet der Yoga Präventionskurs mit Marén. Der Kurs geht 10 Wochen lang und findet immer mittwochs von 19:00 - 19:50 statt. Die Anmeldung erfolgt per Telefon oder direkt vor Ort.

01. Februar 2022

Wir suchen für unser Team Verstärkung! Für Weitere Information bitte unter "Karriere" informieren.

04. November 2021

Faszien können ihre Elastitzität und Geschmeidigkeit verlieren und dadurch für viele Schmerzen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen verantwortlich sein. Gezieltes Faszientraining bringt diese Eigenschaften wieder zurück und fördert die Selbstheilung. Der zehnwöchige Präventionskurs Crosshaus Faszientraining ist eine Kombination aus aktiven Sprung- und Schwungbewegungen, dynamischen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Faszienrollungen. Die Übungen sind...

04. November 2021

Functional Fitness ist ein funktionelles Kraft- Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch Kleingeräten wie Kettlebells, Kurzhanteln, FlexiBar... Verbessere dadurch Deine Kraft, Schnelligkeit, Balance und Stabilität.

04. November 2021

Yogalates ist die Verbindung von Yoga und Pilates. Allerdings vermischt man nicht beide Techniken miteinander: Man macht die entspannenden und muskeldehnenden Yoga Asanas (Yogahaltungen) und einfachen Meditationen und die körperstraffenden und figurformenden Pilates Übungen nacheinander. Auf diese Weise erzielt man eine ganzheitliche Stärkung von Körper und Geist. Interesse geweckt? Dann melde Dich jetzt an: Vor Ort, per Telefon oder per Mail.

04. November 2021

Power Workout Rücken ist ein funktionelles Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit dem Ziel einer verbesserten Körperstabilität. Mit einem Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Koordinationstraining wird der Rücken in Form gebracht.