PMR

MOVE - Medizinisches Therapiezentrum Innenstadt Hamburg GmbH

PHYSIOTHERAPIE | PRÄVENTION | BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Präventionskurs PMR / Progressive Muskelrelaxation - Progressive Muskelentspannung: 

 

Der Präventionskurs "Progressive Muskelrelaxation" oder auch "Progressive Muskelentspannung"  ist grundsätzlich für jeden Interessenten geeignet. Er richtet sich an alle Personen, welche mit dieser Entspannungsmethode stressbedingte Gesundheitsrisiken vermeiden wollen.

 

Bei diesem Entspannungsverfahren wird durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen ein Zustand der Ruhe erreicht und das aktuelle Spannungsniveau der Muskulatur gesenkt. Anspannungen und Nervositätszustände sollen verringert werden um Stresssituationen gelassener bewältigen zu können.

 

Speziell aufgebautes Training nach Edmund Jacobsen.

 

Voraussetzungen:

"Blockkurs von 8 Einheiten a 50 min", Start nach Terminabsprache...

 

Termine:

siehe Kursplan


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