Yoga-Workshop für Einsteiger

Starten Sie mit Power und Beweglichkeit in den Sommer, melden Sie sich bei unserem dreitätigen Yoga-Workshop für Einsteiger an.

 

Dieser Yoga-Workshop richtet sich an Yoganeulinge aber auch an solche, die schon Yogaerfahrung sammeln konnten, Ihre Kenntnisse aber gern noch einmal auffrischen und vertiefen wollen.
In dem Kurs sollen die Grundlagen wie Yogahaltungen und vor allem deren anatomisch korrekte Ausführung vermittelt werden. 
Inhalte:
- Die Wirkprinzipien des Yoga
- Warum Yoga hilft die Körperhaltung und Rückenschmerzen zu verbessern
- Einblick in die Philosophie des Yoga
- Richtige Ausrichtungsprinzipien des Yoga
- Die yogische 3-Stufen Atmung 
- Einblick in die Meditation
Kurstermine: 02., 09. und 16. Juni von 11-14 Uhr
Gebühr: 159,00 €
Interesse? Melden Sie sich hier direkt an.